Con el tiempo

Con el tiempo;

Jorge Luis Borges

 
Con el tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender... 

Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas, 

y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos, y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para planes...  y los frutos tienen una forma de caerse en la mitad. 

Y después de un tiempo uno aprende que si es demasiado, hasta el calor del sol quema. 
Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de esperar a que alguien le traiga flores. 

Y uno aprende que realmente puede aguantar, 
que uno realmente es fuerte, 
que uno realmente vale, y uno aprende y aprende... 
y con cada día aprende. 

Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado. 

Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas. 

Con el tiempo te das cuenta de que si estás al lado de esa persona sólo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla. 

Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son contados, y que el que no lucha por ellos, tarde o temprano se verá rodeado sólo por de amistades falsas. 

Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida. 

Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es solo de almas grandes. 

Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, muy probablemente la amistad jamás volverá a ser igual. 

Con el tiempo te das cuenta que aunque seas feliz con tus amigos, algún día llorarás por aquellos que dejaste ir. 

Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona es irrepetible. 

Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano, tarde o  temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios multiplicadas. 

Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen ocasionará que al final no sean como esperabas. 

Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante. 

Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado, añorarás terriblemente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado. 

Con el tiempo aprendes que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, ante una tumba, ya no tiene ningún sentido. 

Pero desafortunadamente, sólo con el tiempo... 

Nadie alcanza la meta sin esfuerzo

NADIE ALCANZA LA META SIN ESFUERZO

Nadie alcanza la meta con un solo intento,

ni perfecciona la vida con una sola rectificación,

ni alcanza altura con un solo vuelo.

Nadie camina la vida sin

haber pisado en falso muchas veces...

Nadie recoge cosecha sin probar muchos sabores,

enterrar muchas semillas y abonar mucha tierra...

Nadie mira la vida sin acobardarse en muchas ocasiones,

ni se mete en el barco sin temerle a la tempestad,

ni llega a puerto sin remar muchas veces...

Nadie siente el amor sin probar sus lágrimas

ni recoge rosas sin sentir espinas...

Nadie hace obras sin martillar sobre su edificio,

ni cultiva amistad sin renunciar a si mismo.

Nadie llega a la otra orilla

sin haber construido puentes para pasar.

Nadie deja el alma lustrosa

sin el pulimiento diario de la vida.

Nadie puede juzgar

sin conocer primero su propia debilidad.

Nadie consigue su ideal

sin haber pensado muchas veces que perseguía un imposible.

Nadie conoce la oportunidad

hasta que ésta pasa por su lado y la deja ir.

Nadie encuentra el pozo del placer

hasta caminar por la sed del desierto.

Pero nadie deja de llegar,

cuando se tiene la claridad de un don,

el crecimiento de su voluntad, la abundancia de la vida,

el poder de realizarse y el impulso de si mismo.

Nadie deja de arder con fuego dentro

sin antes saber lo que es el calor de la amistad.

Nadie deja de llegar

cuando de verdad se lo propone.

Si usas todo lo que tienes

y confías en ti ¡esfuérzate! porque...

¡¡¡VAS A LLEGAR!!!

Sin fe se puede perder un juego

cuando ya estaba casi ganado...

AUTOR: Paulo Coelho

Los cuatro poderes personales

Los Cuatro PoderesPersonales - Enlace al articulo original

Una perspectiva desde el Coaching

Resumen del articulo de  Silvia Diaz - Directora de Coaching de Supervisión y Desarrollo Educacional de TISOC.

…hay cuatro poderes fundamentales que conducen a una vida equilibrada. Desarrollando plenamente todos estos poderes, tendrás la gran oportunidad de experimentar una vida alegre, libre y significativa.

Sin embargo, el miedo y la duda, en diversos grados, bloquean nuestra capacidad de lograr el dominio de estas cuatro facultades o poderes personales.

Poder Personal N º 1: El Poder de la capacidad de actuar.

Cuando eres dueño de tu plena capacidad de actuar, tienes la confianza necesaria para confiar en tus decisiones y tus capacidades. Estas dispuesto y eres capaz de hacer lo necesario para conseguir lo que quieres.

La retroalimentación constante (feedback) de los demás y con los demás es una información para aprovecharla hábilmente para tu beneficio. Utiliza el “feedback” de los otros para superar los obstáculos a la consecución de tus deseos.

Tu progreso en el logro de este nivel de poder personal se ve obstaculizado por un conjunto específico de los temores que suponen la falta de confianza en ti mismo.

• El miedo a ser rechazado.

• El miedo a ser criticado.

• El miedo a ser juzgado (como poco inteligente, incompetente o inadecuado)

Los agujeros en tu auto-confianza que pueden impedir el desarrollo de este poder son:

• No confiar en que puedas mantener tu progreso a través del tiempo.

• No confiar en que puedes cumplir con tus responsabilidades.

• No confiar en tu capacidad para reconocer y elegir las mejores opciones.

Estos temores te harán caer en la trampa de las conjeturas sobre ti mismo y preocuparte por cómo otros reaccionan a tus acciones. Cuando estás tratando de complacer a los demás constantemente no se puede avanzar. Tus propios deseos se van por la ventana cuando tu atención se centra en evitar el rechazo.

Poder Personal Nº 2: El poder de la libertad personal

Cuando has desarrollado completamente tu poder de libertad personal, con seguridad vas a llevar las riendas de tu vida. Vas a utilizar conscientemente tu pasión para guiar tus decisiones, acciones y comportamientos.

No puedes ceder tu poder a otra persona. No debes permitir que nadie tenga dominio sobre ti, ni intentar controlar tú a los demás. Los juegos de poder se vuelven irrelevantes e ineficaces. No participes en ellos.

Expresa tus opiniones, necesidades, deseos y límites de manera adecuada a cada situación particular. En todas las interacciones, busca el respeto mutuo y una solución pacífica, equilibrada y plena.

Los temores que pueden impedir el poder de la libertad personal son:

• El miedo a ser dominado por otros que percibes como más potentes.

• El miedo de ser percibido como agresivo o egoísta sin totalmente expresarte.

• El miedo a la pérdida de control sobre tu entorno a través de la inseguridad financiera.

• El miedo a la pérdida de control sobre tu cuerpo por adiciones o tu falta de cuidado.

Los agujeros en tu auto-confianza que pueden impedir el desarrollo de tu poder de libertad personal son los siguientes:

• No confiar en que puedes expresarte de forma apropiada.

• No confiar en que se pueden establecer límites apropiados.

A medida que nos sentimos menos capaces de hacer lo que tenemos que hacer, nuestro mundo se encoge. Las áreas que sientes que puedes controlar son cada vez más pequeñas. Las opciones se limitan para ti…. En este punto, has caído en la trampa de la víctima. .. Con el tiempo, tus acciones se convertirán en auto-destructivas. Culparas a otros por las consecuencias negativas, porque ya no eres responsable de tu conducta.

Poder Personal Nº 3: El poder de existir

Cuando has desarrollado plenamente tu poder de existir, sabes que tienes un lugar en esta tierra, que perteneces a este lugar. … Confías en tu capacidad para garantizar tu supervivencia física y un estilo de vida que refleja la evolución de tus valores. Tus posesiones, tu carrera, tu situación financiera y todas tus relaciones se alinean con los ideales que dan sentido a tu vida.

Como ser humano, estás conectado y debes entender el significado de las conexiones que tienes con los demás y con el mundo que te rodea. Puedes dar significado erróneo a estas conexiones:

• Equiparar el valor de tus bienes con el valor de tu persona.

• Definirte a ti mismo en relación a tu función.

• Basar tu auto-estima en los demás.

El poder de existir está conectado a tu voluntad de vivir, a la identificación de un significado o propósito de lo que vas a hacer mientras estés aquí, y a continuación, a crear un estilo de vida que refleje tus valores.

Los temores que pueden obstaculizar tu poder de existir son:

• El miedo de no tener una razón de peso para vivir.

• El miedo a la pérdida de significado o propósito para tu vida.

• El miedo a perder la identidad propia personal (yo soy mi trabajo, yo soy mis cosas…)

• El miedo a perder el poder físico, mental, intelectual o emocional.

• El miedo a perder tu estilo de vida

Los agujeros en tu auto-confianza que pueden obstaculizar tu poder de existir son:

• No confiar en tu capacidad de encontrar significado en tu vida.

• No confiar en tu capacidad para cambiar tu estilo de vida para que coincida con tu propósito.

• No confiar en tu competencia de conocerte a ti mismo como una persona multifacética;

• No confiar en tu capacidad de ser creativo y flexible

• No confiar en tu capacidad para mantenerte a salvo de cualquier daño.

• No confiar en tu ingenio en la creación de tu estilo de vida.

La culminación de tu energía personal es la libertad de crear un estilo de vida que refleje tus valores.

Poder Personal Nº 4: El poder de amarse a sí mismo y a otros

Cuando se ha desarrollado totalmente tu capacidad de amarte a ti mismo y a otros, serás poderoso para expresar tus emociones con eficacia y equilibrar tus necesidades con las necesidades de otros.

Los temores que se pueden interponer para el desarrollo de este poder personal incluyen:

• El miedo a perder la capacidad de amar o ser amado.

• El miedo de ser arrollado o consumido por la soledad.

• El miedo a ser vulnerable a la traición, el rechazo, y el juicio.

• El miedo de perder tu autonomía si te comprometes en una relación.

• El miedo a perder tu identidad frente a otros.

Los agujeros en tu auto-confianza que pueden interponerse en el desarrollo de este poder personal son:

• No confiar en tu capacidad para manejar tus emociones.

• No confiar en tu capacidad de abrir tu corazón a otros.

• No confiar en tu capacidad de recuperación en cualquier situación negativa.

• No confiar en tu capacidad para mantener los límites de tu personalidad.

• No confiar en tu capacidad de elegir personas adecuadas.

Estos temores te harán caer en la trampa de ser influenciado por las emociones negativas como la soledad , el rechazo y la pérdida de autonomía.

Silvia Diaz es Master Coach de Supervisión. Es la Directora de Coaching de Supervisión y Desarrollo Educacional de TISOC. Coach Certificada Personal y Ejecutiva.

No te rindas

No te rindas
Mario Benedetti

No te rindas, aun estas a tiempo
de alcanzar y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,
liberar el lastre, retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
aunque el frio queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se esconda y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque la vida es tuya y tuyo tambien el deseo,
porque lo has querido y porque te quiero.

Porque existe el vino y el amor, es cierto,
porque no hay heridas que no cure el tiempo,
abrir las puertas quitar los cerrojos,
abandonar las murallas que te protegieron.

Vivir la vida y aceptar el reto,
recuperar la risa, ensayar el canto,
bajar la guardia y extender las manos,
desplegar las alas e intentar de nuevo,
celebrar la vida y retomar los cielos,

No te rindas por favor no cedas,
aunque el frio queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se ponga y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque cada dia es un comienzo,
porque esta es la hora y el mejor momento,
porque no estas sola,
porque yo te quiero.

Las Cuatro leyes de la espiritualidad

1ª “La persona que llega es la persona correcta”

Nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

2ª “Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido”.

Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante.

No existe el: “si hubiera hecho tal cosa…hubiera sucedido tal otra…”. No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante.

Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

3ª “En cualquier momento que comience es el momento correcto”.

Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

4ª “Cuando algo termina, termina”.

Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

No es casual que estén leyendo esto, si este texto lleguó a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!

Si la vida es un juego, estas son sus reglas

Si la vida es un juego, estas son sus reglas

por Cherie Carter-Scott

1.         Recibirás un cuerpo. Y puede gustarte o no, pero es tuyo para mantenerlo durante todo el período de tu vida.

2.         Aprenderás  lecciones. Estas inscrito en una escuela informal a jornada completa llamada " La vida en el planeta tierra". Cada persona o incidente es una fuente de lecciones.

3.         No existen los errores, sólo las lecciones. El crecimiento es un proceso de ensayo, error y experimentación. Los experimentos fallidos, son una parte tan importante del proceso como los experimentos que en última instancia “funcionan”.

4.         Las lecciones se repiten hasta que se aprenden. Una lección se le presenta en varias formas hasta que la hayas aprendido. Cuando la hayas aprendido, puedes pasar a la siguiente lección. Si no aprendes las lecciones fáciles, éstas se vuelven más difíciles. El dolor es la manera por la cual el mundo capta tú atención.

5.         Las lecciones de aprendizaje no terminan. No hay una parte de la vida que no contenga sus lecciones. Si estás vivo, eso significa que todavía hay lecciones que aprender. Sabrás que has aprendido una lección cuando cambien tus acciones. Solo la acción puede transformar el conocimiento en sabiduría.

6.         “Alla” no es mejor lugar que "aquí". Cuando «alla» se ha convertido en un "aquí", simplemente tendrás otro "allí" que de nuevo se verá mejor que "aquí".

7.         No hay ni bien ni mal, sino consecuencias. El universo nunca nos juzga, solo nos brinda oportunidades para equilibrar y aprender. Las otras personas no son más que espejos. No puedes amar u odiar algo de otra persona a menos que refleje algo que amas u odias en ti mismo.

8.         Lo que hagas con tu vida depende de ti. Tú tienes todas las herramientas y recursos que necesitas. Lo que hagas con ellos depende de ti. La elección es tuya.

9.         Tus respuestas están dentro de ti. Las respuestas a las preguntas de la vida se encuentran dentro de ti. Todo lo que necesitas hacer es mirar, escuchar y confiar.

10.       Con el tiempo te olvidarás de todo esto.