Los cuatro poderes personales

Los Cuatro PoderesPersonales - Enlace al articulo original

Una perspectiva desde el Coaching

Resumen del articulo de  Silvia Diaz - Directora de Coaching de Supervisión y Desarrollo Educacional de TISOC.

…hay cuatro poderes fundamentales que conducen a una vida equilibrada. Desarrollando plenamente todos estos poderes, tendrás la gran oportunidad de experimentar una vida alegre, libre y significativa.

Sin embargo, el miedo y la duda, en diversos grados, bloquean nuestra capacidad de lograr el dominio de estas cuatro facultades o poderes personales.

Poder Personal N º 1: El Poder de la capacidad de actuar.

Cuando eres dueño de tu plena capacidad de actuar, tienes la confianza necesaria para confiar en tus decisiones y tus capacidades. Estas dispuesto y eres capaz de hacer lo necesario para conseguir lo que quieres.

La retroalimentación constante (feedback) de los demás y con los demás es una información para aprovecharla hábilmente para tu beneficio. Utiliza el “feedback” de los otros para superar los obstáculos a la consecución de tus deseos.

Tu progreso en el logro de este nivel de poder personal se ve obstaculizado por un conjunto específico de los temores que suponen la falta de confianza en ti mismo.

• El miedo a ser rechazado.

• El miedo a ser criticado.

• El miedo a ser juzgado (como poco inteligente, incompetente o inadecuado)

Los agujeros en tu auto-confianza que pueden impedir el desarrollo de este poder son:

• No confiar en que puedas mantener tu progreso a través del tiempo.

• No confiar en que puedes cumplir con tus responsabilidades.

• No confiar en tu capacidad para reconocer y elegir las mejores opciones.

Estos temores te harán caer en la trampa de las conjeturas sobre ti mismo y preocuparte por cómo otros reaccionan a tus acciones. Cuando estás tratando de complacer a los demás constantemente no se puede avanzar. Tus propios deseos se van por la ventana cuando tu atención se centra en evitar el rechazo.

Poder Personal Nº 2: El poder de la libertad personal

Cuando has desarrollado completamente tu poder de libertad personal, con seguridad vas a llevar las riendas de tu vida. Vas a utilizar conscientemente tu pasión para guiar tus decisiones, acciones y comportamientos.

No puedes ceder tu poder a otra persona. No debes permitir que nadie tenga dominio sobre ti, ni intentar controlar tú a los demás. Los juegos de poder se vuelven irrelevantes e ineficaces. No participes en ellos.

Expresa tus opiniones, necesidades, deseos y límites de manera adecuada a cada situación particular. En todas las interacciones, busca el respeto mutuo y una solución pacífica, equilibrada y plena.

Los temores que pueden impedir el poder de la libertad personal son:

• El miedo a ser dominado por otros que percibes como más potentes.

• El miedo de ser percibido como agresivo o egoísta sin totalmente expresarte.

• El miedo a la pérdida de control sobre tu entorno a través de la inseguridad financiera.

• El miedo a la pérdida de control sobre tu cuerpo por adiciones o tu falta de cuidado.

Los agujeros en tu auto-confianza que pueden impedir el desarrollo de tu poder de libertad personal son los siguientes:

• No confiar en que puedes expresarte de forma apropiada.

• No confiar en que se pueden establecer límites apropiados.

A medida que nos sentimos menos capaces de hacer lo que tenemos que hacer, nuestro mundo se encoge. Las áreas que sientes que puedes controlar son cada vez más pequeñas. Las opciones se limitan para ti…. En este punto, has caído en la trampa de la víctima. .. Con el tiempo, tus acciones se convertirán en auto-destructivas. Culparas a otros por las consecuencias negativas, porque ya no eres responsable de tu conducta.

Poder Personal Nº 3: El poder de existir

Cuando has desarrollado plenamente tu poder de existir, sabes que tienes un lugar en esta tierra, que perteneces a este lugar. … Confías en tu capacidad para garantizar tu supervivencia física y un estilo de vida que refleja la evolución de tus valores. Tus posesiones, tu carrera, tu situación financiera y todas tus relaciones se alinean con los ideales que dan sentido a tu vida.

Como ser humano, estás conectado y debes entender el significado de las conexiones que tienes con los demás y con el mundo que te rodea. Puedes dar significado erróneo a estas conexiones:

• Equiparar el valor de tus bienes con el valor de tu persona.

• Definirte a ti mismo en relación a tu función.

• Basar tu auto-estima en los demás.

El poder de existir está conectado a tu voluntad de vivir, a la identificación de un significado o propósito de lo que vas a hacer mientras estés aquí, y a continuación, a crear un estilo de vida que refleje tus valores.

Los temores que pueden obstaculizar tu poder de existir son:

• El miedo de no tener una razón de peso para vivir.

• El miedo a la pérdida de significado o propósito para tu vida.

• El miedo a perder la identidad propia personal (yo soy mi trabajo, yo soy mis cosas…)

• El miedo a perder el poder físico, mental, intelectual o emocional.

• El miedo a perder tu estilo de vida

Los agujeros en tu auto-confianza que pueden obstaculizar tu poder de existir son:

• No confiar en tu capacidad de encontrar significado en tu vida.

• No confiar en tu capacidad para cambiar tu estilo de vida para que coincida con tu propósito.

• No confiar en tu competencia de conocerte a ti mismo como una persona multifacética;

• No confiar en tu capacidad de ser creativo y flexible

• No confiar en tu capacidad para mantenerte a salvo de cualquier daño.

• No confiar en tu ingenio en la creación de tu estilo de vida.

La culminación de tu energía personal es la libertad de crear un estilo de vida que refleje tus valores.

Poder Personal Nº 4: El poder de amarse a sí mismo y a otros

Cuando se ha desarrollado totalmente tu capacidad de amarte a ti mismo y a otros, serás poderoso para expresar tus emociones con eficacia y equilibrar tus necesidades con las necesidades de otros.

Los temores que se pueden interponer para el desarrollo de este poder personal incluyen:

• El miedo a perder la capacidad de amar o ser amado.

• El miedo de ser arrollado o consumido por la soledad.

• El miedo a ser vulnerable a la traición, el rechazo, y el juicio.

• El miedo de perder tu autonomía si te comprometes en una relación.

• El miedo a perder tu identidad frente a otros.

Los agujeros en tu auto-confianza que pueden interponerse en el desarrollo de este poder personal son:

• No confiar en tu capacidad para manejar tus emociones.

• No confiar en tu capacidad de abrir tu corazón a otros.

• No confiar en tu capacidad de recuperación en cualquier situación negativa.

• No confiar en tu capacidad para mantener los límites de tu personalidad.

• No confiar en tu capacidad de elegir personas adecuadas.

Estos temores te harán caer en la trampa de ser influenciado por las emociones negativas como la soledad , el rechazo y la pérdida de autonomía.

Silvia Diaz es Master Coach de Supervisión. Es la Directora de Coaching de Supervisión y Desarrollo Educacional de TISOC. Coach Certificada Personal y Ejecutiva.